• Niech wiosna trwa cały rok! Nasz plan.

    Co sadzicie o pomyśle by wiosna trwała cały rok. Aby w naszym najbliższym otoczeniu codziennie bez względu na porę roku i pogodę za oknem czuć świeży powiew witalności, sił i energii.

    Jak sądzicie co nam może pomóc? Oczywiście sama natura !

    Aromaterapia – wiosną otacza nas tak wiele zapachów – chłońmy je, to one sprawiają że ta pora roku wydaje się nam tak wyjątkowa. Wyjdźmy na pole i wdychajmy zapach wiatru i zaoranej ziemi, na łące wtulmy twarz w bukiet kwiatów, podłogi umyjmy lekkim, wiosennym płynem. Ale żeby czuć się naprawdę idealnie i być fit i eko 🙂 pamiętajcie o planie, który możecie realizować bez względu na porę roku .

    NASZ PLAN

    Bieganie – niekoniecznie musimy od razu przebiegać maratonów, wystarczy, że zamiast iść do sklepu po chleb wolnym krokiem, pobiegniemy te dwieście metrów. Lepsza forma dla ciała i ducha – gwarantowana!

    Ciepło – wykorzystajmy każde promienie słońca. Po długiej zimie to największa rozkosz, usiąść z kubkiem kawy na ławeczce w przydomowym ogródku:)

    Dieta – lekka, złożona z naturalnych, nieprzetworzonych produktów pobudzi ciało do działania.

    Energia – taniec, śpiew, wszystko, co dodaje nam energii – wskazane jak najbardziej – pobudza ciało i umysł!

    Kwiaty – fiołki, konwalie i inne kwiaty dostępne sa przez cały rok – choć nic tak nie da nam odczuć, że wiosna przyszła, jak bukiecik kwiatów zerwany na łące. Daje radość!

    Humor – zawsze wymagany!

    Impuls do działania – wyznaczony cel, wiosenne postanowienie doda nam energii do działania i przy okazji pozwoli zrobić coś pożytecznego – schudnąć, zaoszczędzić, posprzątać:)

    Miłość – nic tak nie ożywia ciała i duszy jak szczere uczucie. Nie muszę tego tłumaczyć:)

    Nowości – nowa sukienka, nowe buty, nowe kosmetyki – drobne przyjemności dodają życiu smaku i nastrajają pozytywnie:)

    Odpoczynek – regeneruje i ciało, i umysł. Z książką w ręce, przed telewizorem – jest bardzo ważny!

    Pozytywne nastawienie – optymizm, uśmiech na twarzy to coś, co utrzymuje nas w dobrej kondycji i zapewnia zdrowie!

    Radość z drobnych rzeczy – śpiew ptaków, kwiaty w ogródku, pierwszy zjedzony lód – drobne radości wyznaczają jakość naszego życia, więc nie rezygnujmy z nich

    Seks – najprzyjemniejszy sposób na utrzymanie ciała w formie. A jak korzystnie działa na psychikę… 😉

    Uśmiech – dodaje nam blasku i pozwala cieszyć się dobrym zdrowiem psychicznym!

    Zdrowie – trzeba o nie dbać, regularne badania, odpowiednie odżywianie. Zdrowie jest

    najważniejsze!

    I najważniejsze pamiętajcie, że dzięki olejkom eterycznym i dobrodziejstwu aromaterapii możemy zabrać ze sobą wiosnę w zapachach które kryją się w szklanych buteleczkach i cieszyć się nią cały rok! Na zdrowie !