Co sadzicie o pomyśle by wiosna trwała cały rok. Aby w naszym najbliższym otoczeniu codziennie bez względu na porę roku i pogodę za oknem czuć świeży powiew witalności, sił i energii.
Jak sądzicie co nam może pomóc? Oczywiście sama natura !

Aromaterapia – wiosną otacza nas tak wiele zapachów – chłońmy je, to one sprawiają że ta pora roku wydaje się nam tak wyjątkowa. Wyjdźmy na pole i wdychajmy zapach wiatru i zaoranej ziemi, na łące wtulmy twarz w bukiet kwiatów, podłogi umyjmy lekkim, wiosennym płynem. Ale żeby czuć się naprawdę idealnie i być fit i eko 🙂 pamiętajcie o planie, który możecie realizować bez względu na porę roku .
NASZ PLAN
Bieganie – niekoniecznie musimy od razu przebiegać maratonów, wystarczy, że zamiast iść do sklepu po chleb wolnym krokiem, pobiegniemy te dwieście metrów. Lepsza forma dla ciała i ducha – gwarantowana!
Ciepło – wykorzystajmy każde promienie słońca. Po długiej zimie to największa rozkosz, usiąść z kubkiem kawy na ławeczce w przydomowym ogródku:)
Dieta – lekka, złożona z naturalnych, nieprzetworzonych produktów pobudzi ciało do działania.
Energia – taniec, śpiew, wszystko, co dodaje nam energii – wskazane jak najbardziej – pobudza ciało i umysł!
Kwiaty – fiołki, konwalie i inne kwiaty dostępne sa przez cały rok – choć nic tak nie da nam odczuć, że wiosna przyszła, jak bukiecik kwiatów zerwany na łące. Daje radość!
Humor – zawsze wymagany!
Impuls do działania – wyznaczony cel, wiosenne postanowienie doda nam energii do działania i przy okazji pozwoli zrobić coś pożytecznego – schudnąć, zaoszczędzić, posprzątać:)
Miłość – nic tak nie ożywia ciała i duszy jak szczere uczucie. Nie muszę tego tłumaczyć:)
Nowości – nowa sukienka, nowe buty, nowe kosmetyki – drobne przyjemności dodają życiu smaku i nastrajają pozytywnie:)
Odpoczynek – regeneruje i ciało, i umysł. Z książką w ręce, przed telewizorem – jest bardzo ważny!
Pozytywne nastawienie – optymizm, uśmiech na twarzy to coś, co utrzymuje nas w dobrej kondycji i zapewnia zdrowie!
Radość z drobnych rzeczy – śpiew ptaków, kwiaty w ogródku, pierwszy zjedzony lód – drobne radości wyznaczają jakość naszego życia, więc nie rezygnujmy z nich
Seks – najprzyjemniejszy sposób na utrzymanie ciała w formie. A jak korzystnie działa na psychikę… 😉
Uśmiech – dodaje nam blasku i pozwala cieszyć się dobrym zdrowiem psychicznym!
Zdrowie – trzeba o nie dbać, regularne badania, odpowiednie odżywianie. Zdrowie jest
najważniejsze!
I najważniejsze pamiętajcie, że dzięki olejkom eterycznym i dobrodziejstwu aromaterapii możemy zabrać ze sobą wiosnę w zapachach które kryją się w szklanych buteleczkach i cieszyć się nią cały rok! Na zdrowie !
