Po wakacjach dziecko nie zaśnie o 21:00 tylko dlatego, że zaczął się wrzesień. Powrót do rytmu szkolnego to proces, który trwa około dwóch tygodni — i można mu pomóc prostym wieczornym rytuałem.
Czytaj dalej Wieczorne rytuały: jak olejki eteryczne na sen pomagają dzieciom wrócić do rytmu szkolnego
Wakacyjna apteczka nie musi ważyć pół walizki. Pięć starannie dobranych olejków eterycznych mieści się w kosmetyczce, a poradzi sobie z większością niespodzianek, jakie potrafią zafundować nam wakacje — od oparzeń słonecznych po komary o zmierzchu. W tym poradniku pokazuję, które olejki eteryczne zabrać na urlop i jak ich bezpiecznie używać.
Czytaj dalej Olejki eteryczne na urlop — 5 niezbędnych olejków do wakacyjnej apteczki
Czy olejki eteryczne pomagają przy alergii sezonowej? Sprawdź, które olejki mogą wspierać organizm podczas pylenia, czego unikać przy astmie i jak bezpiecznie stosować aromaterapię.
Czytaj dalej Olejki eteryczne na alergię sezonową — jak naprawdę mogą pomóc, a czego nie zrobią?
Zatkany nos, katar, ucisk w zatokach i trudności z oddychaniem potrafią skutecznie obniżyć komfort codziennego funkcjonowania. W takich momentach wiele osób sięga po naturalne rozwiązania, takie jak olejki eteryczne. Najczęściej wybór pada na „olejek eukaliptusowy” – ale tu pojawia się kluczowa kwestia. Eukaliptus nie jest jeden.
Czytaj dalej Zatkany nos ? Sprawdź, jaki eukaliptus wybrać – nie każdy działa tak samo
Czy zdarzyło Ci się kiedyś poczuć zapach, który natychmiast Cię uspokoił… zanim zdążyłeś świadomie pomyśleć, co się dzieje?To nie magia ani metafora. To czysta biologia.
Czytaj dalej Dlaczego zapach działa szybciej niż myślenie? Biologia węchu i skuteczność aromaterapii
Olejek z kadzidłowca (frankincense) to jeden z najbardziej cenionych produktów w aromaterapii i pielęgnacji naturalnej. Choć często mówi się o nim jak o jednym olejku, w rzeczywistości istnieje kilka jego odmian, które różnią się działaniem i zastosowaniem. Najczęściej spotykane to Boswellia carterii oraz Boswellia serrata. Jeśli chcesz świadomie korzystać z aromaterapii, warto poznać ich właściwości i wiedzieć, kiedy sięgnąć po konkretny rodzaj.
Czytaj dalej Kadzidłowiec w aromaterapii – jeden zapach, wiele możliwości działania
Olejki eteryczne przeżywają prawdziwy renesans. Coraz więcej osób sięga po nie w trosce o zdrowie, odporność, sen czy redukcję stresu. I bardzo dobrze – aromaterapia ma solidne podstawy naukowe i potrafi być niezwykle skutecznym wsparciem. Problem zaczyna się wtedy, gdy pojawia się uproszczenie: „Naturalne = bezpieczne”.
Czytaj dalej Olejki eteryczne są naturalne – ale czy na pewno bezpieczne? 4 niebezpieczne mity, które trzeba obalić
Walentynki zbliżają się wielkimi krokami, a my w Instytucie Aromaterapii od tygodni pracowaliśmy nad czymś wyjątkowym. Nie kolejnymi „zestawami prezentowymi”, które wyglądają ładnie, ale po rozpakowaniu lądują w szufladzie. Chcieliśmy stworzyć coś, co naprawdę zostanie – w pamięci, w codziennych rytuałach, w relacji.
Czytaj dalej Jak powstały nasze zestawy walentynkowe ? Historia dwóch zestawów, które mówią więcej niż kwiaty !
Olejek eteryczny z kadzidłowca, pozyskiwany z żywicy drzewa Boswellia, od wieków ceniony jest w tradycyjnej medycynie za swoje właściwości lecznicze. Współczesne badania naukowe zaczynają potwierdzać te tradycyjne zastosowania, zwracając uwagę na potencjalne korzyści zdrowotne tego olejku.
Czytaj dalej Olejek Kadzidłowca – nadzieją przy nowotworach ?