Woda Królowej Węgierskiej, zwana też larendogrą, od wieków ma opinię cudownego eliksiru młodości. Sprawdziłem, ile w tej historii prawdy i mam dla Ciebie kilka niespodzianek.
Czytaj dalej Woda Królowej Węgierskiej: legenda, która pachnie rozmarynem (i odrobiną marketingu)
Wakacyjna apteczka nie musi ważyć pół walizki. Pięć starannie dobranych olejków eterycznych mieści się w kosmetyczce, a poradzi sobie z większością niespodzianek, jakie potrafią zafundować nam wakacje — od oparzeń słonecznych po komary o zmierzchu. W tym poradniku pokazuję, które olejki eteryczne zabrać na urlop i jak ich bezpiecznie używać.
Czytaj dalej Olejki eteryczne na urlop — 5 niezbędnych olejków do wakacyjnej apteczki
Czy olejki eteryczne pomagają przy alergii sezonowej? Sprawdź, które olejki mogą wspierać organizm podczas pylenia, czego unikać przy astmie i jak bezpiecznie stosować aromaterapię.
Czytaj dalej Olejki eteryczne na alergię sezonową — jak naprawdę mogą pomóc, a czego nie zrobią?
Zatkany nos, katar, ucisk w zatokach i trudności z oddychaniem potrafią skutecznie obniżyć komfort codziennego funkcjonowania. W takich momentach wiele osób sięga po naturalne rozwiązania, takie jak olejki eteryczne. Najczęściej wybór pada na „olejek eukaliptusowy” – ale tu pojawia się kluczowa kwestia. Eukaliptus nie jest jeden.
Czytaj dalej Zatkany nos ? Sprawdź, jaki eukaliptus wybrać – nie każdy działa tak samo
W mojej szufladzie od lat stoją trzy niewielkie buteleczki. Każda ma mniej niż 10 ml pojemności, a ich łączny koszt jest porównywalny z ceną dwóch kaw z ekspresu. Mimo to ich działanie jest dla mnie znacznie cenniejsze niż chwilowy zastrzyk kofeiny. Nie zastąpi ich żadna kawa, suplement ani szybka przekąska. Dlaczego? Bo działają tam, gdzie zaczyna się większość problemów — w układzie nerwowym.
Czytaj dalej Trzy olejki eteryczne, które warto mieć zawsze pod ręką – naturalne wsparcie na stres i koncentrację
Lawenda od lat uznawana jest za jeden z najłagodniejszych olejków eterycznych. Wielu rodziców sięga po nią, gdy dziecko ma trudności z zasypianiem, jest niespokojne lub potrzebuje wyciszenia. Ale prawda jest taka, że nie istnieje jeden „olejek lawendowy”, który sprawdzi się w każdej sytuacji i dla każdego dziecka.
Czytaj dalej Lawenda dla dzieci – jak bezpiecznie stosować olejek lawendowy u najmłodszych?
Olejek z kadzidłowca (frankincense) to jeden z najbardziej cenionych produktów w aromaterapii i pielęgnacji naturalnej. Choć często mówi się o nim jak o jednym olejku, w rzeczywistości istnieje kilka jego odmian, które różnią się działaniem i zastosowaniem. Najczęściej spotykane to Boswellia carterii oraz Boswellia serrata. Jeśli chcesz świadomie korzystać z aromaterapii, warto poznać ich właściwości i wiedzieć, kiedy sięgnąć po konkretny rodzaj.
Czytaj dalej Kadzidłowiec w aromaterapii – jeden zapach, wiele możliwości działania
Święta to wyjątkowy czas pełen ciepła, bliskości i chwil, w których na nowo uczymy się zatrzymywać. W codziennym pędzie coraz częściej marzymy o tym, żeby choć na moment usiąść z kubkiem herbaty i poczuć spokój. Z myślą o takich właśnie chwilach powstał zestaw „Magia Świąt”, który łączy dwa produkty Instytutu Aromaterapii: dyfuzor „Kąpiel Leśna” oraz mieszankę olejków eterycznych „Esencja na Święta”.
Czytaj dalej Magia Świąt w Twoim domu – aromaterapia, która wycisza i otula spokojem
Święta Bożego Narodzenia to czas, który kojarzy nam się z ciepłem, bliskością i zapachami, które towarzyszą nam od dzieciństwa. Pomarańcze, korzenne przyprawy, świeża choinka, pierniki, zimowy las… Dlatego w Instytucie Aromaterapii stworzyliśmy niezwykłą mieszankę Esencja na Święta – kompozycję naturalnych olejków eterycznych, która wprowadza do domu atmosferę prawdziwej świątecznej magii.
Czytaj dalej Esencja na Święta – naturalna mieszanka olejków eterycznych, która zamienia dom w magiczną świątynię zapachu