To, czym i w jaki sposób oddychamy, ma wpływ na nasze samopoczucie. Głębokie i uregulowane oddechy pozwalają nie tylko na wyciszenie się, ale też na opanowanie emocji i niwelowanie stresu. Okazuje się jednak, że znaczenie ma nie tylko sposób, w jaki zaczerpujemy powietrza. Kojące oddziaływanie mają także otaczające nas zapachy. Niektóre z nich w pozytywny sposób wpływają na zdrowie i samopoczucie. Jak oddychać, by pozwolić organizmowi pracować poprawnie. Które z aromatów mogą nam to ułatwić?

Okazuje się, że znaczenie ma nie tylko sposób, w jaki oddychamy. Istotne dla naszego samopoczucia są także rodzaje przyjmowanych zapachów. Upajanie się aromatami może mieć pozytywny wpływ na naszą kondycję. Stosowane w tym celu olejki eteryczne są znane człowiekowi od tysięcy lat. Mogą poprawiać humor lub nawet przyspieszać procesy gojenia. Ich zasługi są na tyle duże, że powstała aromaterapia, dziedzina zajmująca się ich właściwościami. – Zmysł zapachu jest jedynym, który trafia do zupełnie innej części mózgu. Bodźce docierają do układu limbicznego, który w ogromnej mierze odpowiada za emocje, skupienie oraz przenoszenie pamięci trwałej do długotrwałej, czyli za procesy uczenia się. Co więcej, pewnymi zapachami możemy oddziaływać na człowieka motywująco. Niektóre aromaty sprawiają, że jesteśmy w stanie lepiej się skupić i być bardziej produktywni – tłumaczył Dariusz Cwajda z Instytutu Naturalnej Aromaterapii.

Zapraszamy do wysłuchania audycji radiowej:

https://trojka.polskieradio.pl/artykul/2762740