Co sadzicie o pomyśle by wiosna trwała cały rok. Aby w naszym najbliższym otoczeniu codziennie bez względu na porę roku i pogodę za oknem czuć świeży powiew witalności, sił i energii. Jak sądzicie co nam może pomóc? Oczywiście sama natura !
Aromaterapia - wiosną otacza nas tak wiele zapachów - chłońmy je, to one sprawiają że ta pora roku wydaje się nam tak wyjątkowa. Wyjdźmy na pole i wdychajmy zapach wiatru i zaoranej ziemi, na łące wtulmy twarz w bukiet kwiatów, podłogi umyjmy lekkim, wiosennym płynem. Ale żeby czuć się naprawdę idealnie i być fit i eko :) pamiętajcie o planie, który możecie realizować bez względu na porę roku .
NASZ PLAN
Bieganie - niekoniecznie musimy od razu przebiegać maratonów, wystarczy, że zamiast iść do sklepu po chleb wolnym krokiem, pobiegniemy te dwieście metrów. Lepsza forma dla ciała i ducha - gwarantowana!
Ciepło - wykorzystajmy każde promienie słońca. Po długiej zimie to największa rozkosz, usiąść z kubkiem kawy na ławeczce w przydomowym ogródku:)
Dieta - lekka, złożona z naturalnych, nieprzetworzonych produktów pobudzi ciało do działania.
Energia - taniec, śpiew, wszystko, co dodaje nam energii - wskazane jak najbardziej - pobudza ciało i umysł!
Kwiaty - fiołki, konwalie i inne kwiaty dostępne sa przez cały rok - choć nic tak nie da nam odczuć, że wiosna przyszła, jak bukiecik kwiatów zerwany na łące. Daje radość!
Humor - zawsze wymagany!
Impuls do działania - wyznaczony cel, wiosenne postanowienie doda nam energii do działania i przy okazji pozwoli zrobić coś pożytecznego - schudnąć, zaoszczędzić, posprzątać:)
Miłość - nic tak nie ożywia ciała i duszy jak szczere uczucie. Nie muszę tego tłumaczyć:)
Nowości - nowa sukienka, nowe buty, nowe kosmetyki - drobne przyjemności dodają życiu smaku i nastrajają pozytywnie:)
Odpoczynek - regeneruje i ciało, i umysł. Z książką w ręce, przed telewizorem - jest bardzo ważny!
Pozytywne nastawienie - optymizm, uśmiech na twarzy to coś, co utrzymuje nas w dobrej kondycji i zapewnia zdrowie!
Radość z drobnych rzeczy - śpiew ptaków, kwiaty w ogródku, pierwszy zjedzony lód - drobne radości wyznaczają jakość naszego życia, więc nie rezygnujmy z nich
Seks - najprzyjemniejszy sposób na utrzymanie ciała w formie. A jak korzystnie działa na psychikę... ;)
Uśmiech - dodaje nam blasku i pozwala cieszyć się dobrym zdrowiem psychicznym!
Zdrowie - trzeba o nie dbać, regularne badania, odpowiednie odżywianie. Zdrowie jest
najważniejsze!
I najważniejsze pamiętajcie, że dzięki olejkom eterycznym i dobrodziejstwu aromaterapii możemy zabrać ze sobą wiosnę w zapachach które kryją się w szklanych buteleczkach i cieszyć się nią cały rok! Na zdrowie !
